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Mostrando postagens de agosto, 2021

GINÁSTICA - ( Videoaula)

 Bom dia a todos! Cuidem-se todos! Não saiam de casa sem máscara! Lavem sempre as mãos! Analistas de Esporte CEU Heliópolis

vídeoaula alongamento

 

VÍDEO AULA TREINO FUNCIONAL 16

  Fiquem bem e cuidem-se Força e fé Se sair de casa use máscara de proteção, proteja-se e proteja o outro. #UseMáscara #VacinaJá #VaiPassar #FiqueEmCasa (se puder)     Analista de Esportes Marisa Juliani    

Esporte Paralímpico – Ciclismo

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Paralisados cerebrais, deficientes visuais, amputados e lesionados medulares (cadeirantes), de ambos os sexos, competem no ciclismo adaptado. Seguindo as regras da União Internacional de Ciclismo (UCI), a modalidade tem apenas algumas diferenças para adequar-se ao programa paralímpico. As provas podem ser de pista (velódromo) ou de estrada. A estreia brasileira na modalidade em Paralimpíadas ocorreu em Barcelona 1992, com a participação de Rivaldo Gonçalves Martins. O atleta foi também o primeiro do país a ser campeão mundial, em 1994, na Bélgica. Lauro Chaman foi o primeiro do país a subir ao pódio em Jogos Paralímpicos. No Rio 2016, ele faturou duas medalhas: uma prata e um bronze. Os atletas podem competir em quatro tipos de bike, de acordo com a deficiência: convencional, triciclo, tandem e handbike. Deficiências: Visual, físico-motora, paralisia cerebral Provas: Estrada e pista Gênero: Feminino e masculino As Bikes e as Deficiências Convencionais - Atletas ampu...

Esporte Paralímpico – Canoagem

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A canoagem paralímpica surgiu em 2009, por iniciativa da Federação Internacional da modalidade olímpica. O primeiro mundial do esporte foi disputado em 2010, em Poznan, na Polônia, e contou com a participação de atletas de 31 países. Desde então, a competição é disputada anualmente. A ICF (Federação Internacional de Canoagem) é a entidade responsável pelo esporte. No Brasil, a modalidade é coordenada pela Confederação Brasileira de Canoagem (CBCa). Podem competir no esporte atletas com deficiência físico-motora dos dois sexos. Nos Jogos Paralímpicos do Rio 2016, que marcou a estreia da modalidade, foram disputadas apenas as provas de caiaque velocidade 200m. Porém, em campeonatos brasileiros, existem também as provas de 200m da canoa Va'a e de velocidade 500m de caiaque e de Va'a.   Deficiências: Físico-motora Provas: Velocidade 200m e 500m em linha reta e em águas calma Gênero: Feminino e masculino Classes na Canoagem Na classificação funcional, os competidore...

pilates

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ESPORTES PARALÍMPICOS - RUGBY EM CADEIRA DE RODAS

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Esporte Paralímpico - Bocha

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Praticada por atletas com elevado grau de paralisia cerebral ou deficiências severas, a bocha paralímpica só apareceu no Brasil na década de 1970. A competição consiste em lançar as bolas coloridas o mais perto possível de uma branca (jack ou bolim). Os atletas ficam sentados em cadeiras de rodas e limitados a um espaço demarcado para fazer os arremessos. É permitido usar as mãos, os pés e instrumentos de auxílio, e contar com ajudantes (calheiros), no caso dos atletas com maior comprometimento dos membros. A modalidade teve um antecessor nos Jogos Paralímpicos: o lawn bowls, uma espécie de bocha jogada na grama. E foi justamente no lawn bowls que o Brasil conquistou sua primeira medalha em Jogos: Róbson Sampaio de Almeida e Luiz Carlos “Curtinho” foram prata nos Jogos de Toronto, no Canadá, em 1976. Nos Jogos Paralímpicos Rio 2016, o Brasil encerrou com duas medalhas: um ouro nos pares BC3, com Antonio Leme, Evelyn de Oliveira e Evani Soares, e uma prata nos pares BC4, com Eliseu do...

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GINÁSTICA - ( Step)

 Bom dia a todos! Cuidem-se todos! Não saiam de casa sem máscara! Lavem sempre as mãos! Analistas de esporte/ CEU Heliópolis

vídeoaula Pilates

 

TREINO FUNCIONAL

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  Fiquem bem e cuidem-se Força e fé Se sair de casa use máscara de proteção, proteja-se e proteja o outro. #UseMáscara #VacinaJá #VaiPassar #FiqueEmCasa (se puder)   Fonte: https://academiacorpoesaude.com.br/treinamento-funcional-os-beneficios-e-quem-pode-fazer/     Analista de Esportes Marisa Juliani

EXERCÍCIOS HIIT

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ESPORTES PARALÍMPICOS - NATAÇÃO

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Esporte Paralímpico - Basquete em cadeira de rodas

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Praticado inicialmente por ex-soldados norte-americanos que haviam saído feridos da 2ª Guerra Mundial, o basquete em cadeira de rodas fez parte de todas as edições já realizadas dos Jogos Paralímpicos. No Brasil, a modalidade tem forte presença na história do movimento paralímpico, sendo a primeira a ser praticada no país, a partir de 1958, no Clube do Otimismo, no Rio de Janeiro, por iniciativa de Robson Sampaio de Almeida e pela ação do técnico Aldo Miccolis. As cadeiras de rodas utilizadas por homens e mulheres são adaptadas e padronizadas pelas regras da Federação Internacional de Basquete em Cadeira de Rodas (IWBF). O jogador deve quicar, arremessar ou passar a bola a cada dois toques dados na cadeira. As dimensões da quadra e a altura da cesta seguem o padrão do basquete olímpico. São disputados quatro quartos de 10 minutos cada. No Brasil, a modalidade é administrada pela Confederação Brasileira de Basquete em Cadeira de Rodas (CBBC). Apesar da popularidade no país, o Brasil...

ALONGAMENTO

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 Bom dia a todos!

pilates

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ESPORTES PARALÍMPICOS - ESGRIMA EM CADEIRA DE RODAS

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VÍDEO AULA TREINO FUNCIONAL 15

  Fiquem bem e cuidem-se Força e fé Se sair de casa use máscara de proteção, proteja-se e proteja o outro. #UseMáscara #VacinaJá #VaiPassar #FiqueEmCasa (se puder)     Analista de Esportes Marisa Juliani  

Atletismo Paralímpico

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Os competidores são divididos em classes esportivas de acordo com a funcionalidade na prática esportiva para atletas com deficiência física e acuidade visual para atletas com deficiência visual. Os que disputam provas de pista (velocidade, meio fundo, fundo e saltos) e de rua (maratona), levam a letra T (de track) em sua classe. Deficiências : física, visual e intelectual. Gêneros : masculino e feminino. Provas : pista, campo e rua.   Pista Velocidades : 100m, 200m, 400, rev. 4x400m e rev. 4x100m Meio fundo: 800m, 1.500m Fundo: 5.000, 10.000m Salto em distância Salto em altura Salto Triplo   Rua Maratona (42km) Meia-maratona (21km)   Campo Lançamento de disco e club Lançamento de dardo Arremesso de peso   Fonte: https://www.cpb.org.br/modalidades/46/atletismo Analistas de Esportes  

EXERCÍCIO FÍSICO/ IMUNIDADE/ PANDEMIA

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 Bom dia a todos! Continuem se cuidando sempre! Não saiam de casa sem máscara!  Lavem sempre as mãos!

Covid-19 – Vacinei, e agora? Posso interromper as medidas de proteção?

  Fiquem bem e cuidem-se Força e fé Se sair de casa use máscara de proteção, proteja-se e proteja o outro. #UseMáscara #VacinaJá #VaiPassar #FiqueEmCasa (se puder)     Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=i6bkELA49cc&list=LL&index=1     Analistas de Esporte CEU Heliópolis