Alongamento em tempos de Teletrabalho
Bom dia!
Preparamos uma sequência de exercícios bem simples para vocês realizarem principalmente depois de longos períodos na frente do computador, nestes tempos de teletrabalho.
Auxiliará no relaxamento dos músculos e disposição para o teletrabalho.
Realize respeitando os limites do seu corpo!
Boa aula!
Até breve!
Se precisar sair, use máscara!
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