HIDROGINÁSTICA E HIDROTERAPIA ( DIFERENÇAS)
Bom dia a todos!
Diferenças
entre:
Hidroginástica e Hidroterapia
Tanto a hidroginástica, como
a hidroterapia consistem em exercícios realizados dentro de uma
piscina, no entanto, estas são atividades que possuem exercícios e objetivos
diferentes e são também orientados por profissionais diferentes.
HIDROGINÁSTICA: é um conjunto de exercícios feitos em
uma piscina como prática regular de atividade física, sendo orientada por um
profissional de educação física. Dentre seus benefícios estão a perda de
peso, melhora do condicionamento cardiorrespiratório, alívio do estresse, da
ansiedade e o fortalecimento dos músculos.( Relembre os benefícios da
Hidroginástica, no post do dia 06/05 aqui mesmo no Blog: Hidroginástica – 12
benefícios).
HIDROTERAPIA: é uma modalidade orientada por um fisioterapeuta e
tem como objetivo a recuperação de uma lesão em alguma parte do corpo, sendo
uma ótima forma de complementar o programa de tratamento fisioterapêutico.
O quadro a seguir indica as principais diferenças:
Hidroginástica
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Hidroterapia
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Quem orienta:
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A aula é dada por professor de educação física
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A aula é dada por um fisioterapeuta
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Principal objetivo:
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Condicionamento físico, alívio do estresse e da
ansiedade e fortalecimento dos músculos
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Reabilitação de corpo após lesões ou problemas
cardíacos
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Quem pode fazer:
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Qualquer pessoa que deseja iniciar uma atividade
física
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Pacientes que precisam desenvolver força e
flexibilidade nos músculos, mas não podem ter impacto, alcançando ótimas
contrações dentro da água
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Quanto tempo demora:
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Em média 1 hora por aula
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Em média 30 minutos, dependendo da quantidade de
exercícios necessários para a reabilitação
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Como são as aulas:
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Sempre em grupo com exercícios iguais para todos
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Pode ser feita individualmente, ou mesmo em
grupo, com exercícios diferentes para cada pessoa, a menos que tenham
necessidades semelhantes
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Onde fica o orientador:
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Quase sempre do lado de fora da piscina
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Dentro ou fora da piscina, dependendo da
necessidade do paciente
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Cuidem-se todos!
Usem MÁSCARAS se precisarem
sair de casa!
LAVEM sempre as MÃOS!!
Texto: Analistas de Esporte CEU Heliópolis
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