Rugby Tag – Posicionamento Corporal e Dicas em cada Fundamento

Corrida com bola

Recebe a bola em aceleração;

Corre para a frente;

Transporta a bola nas duas mãos;

Passa o peso do corpo de um pé para o outro;

Evita o adversário, procura espaços livres;

Muda de direção.

Passe e Recepção

Comunicação com os colegas de equipe;

Correr na direção da bola;

Braços virados para o lado de onde vem o passe, com as mãos abertas;

Olhar para onde se vai passar;

Rotação do tronco e dos braços para executar o passe;

Transfere o peso do corpo para acompanhar a recepção e o passe;

Termina com os braços e cabeça virados para onde se executou o passe.

Defesa

Olha para frente;

Abaixa o centro de gravidade;

Coluna ereta;

Joelhos semiflexionados;

Peso na ponta dos pés não podendo estar paralelos.

Fiquem bem e cuidem-se.

Força e Fé.

#VaiPassar

#FiqueEmCasa

Se precisar sair use máscara de proteção, proteja-se e proteja o outro.

Analistas de Esporte CEU Heliópolis

ESPORTE CEU HELIÓPOLIS