INICIAÇÃO ESPORTIVA
INICIAÇÃO ESPORTIVA
A criança precisa de estímulos
para um melhor desenvolvimento, e no esporte isso não é diferente. Os programas
de iniciação esportiva, se bem orientados, podem proporcionar diversos
benefícios motores, sociais e cognitivos, e para que isso ocorra sem trazer
traumas ou precocidade no processo, deve ser feito de forma lúdica e apresentando
atividades variadas e multiesportivas. Por isso a proposta das nossas aulas no
CEU Heliópolis é oportunizar o maior número de vivências esportivas possíveis
para o aluno, trabalhando o corpo de maneira global.
A iniciação esportiva pode ser
definida como o momento em que a criança começa a prática sistemática de um ou
mais esportes, porém para que os benefícios aconteçam, esta tem que ser
realizada considerando a fase de desenvolvimento do iniciante.
Um dos primeiros esportes, que
serve como base para todos os outros é o atletismo. Dentro dele há diferentes
possibilidades, devido a ampla quantidade de provas existentes nessa
modalidade. Conseguimos trabalhar com o correr, lançar, saltar, habilidades
básicas e que ajudam no desenvolvimento de outros esportes.
Um pouco sobre a história do atletismo
A
corrida era o principal esporte praticado na Grécia Antiga, sendo ela a
primeira modalidade introduzida nos Jogos Olímpicos.
No Brasil, o atletismo consolidou-se em 1914,
quando a Confederação Brasileira de Desportos (CBD) filiou-se à IAAF (Associação Internacional de
Federações de Atletismo). No mesmo ano, o país participou pela primeira vez
de um torneio olímpico, nos Jogos de Paris. Em 1952,
Adhemar Ferreira da Silva conquistou a primeira medalha de ouro em salto triplo
para o Brasil, o que aconteceu nos Jogos de Helsinque, na Finlândia.
O atletismo é
composto por seis provas oficiais, com equipes masculinas e femininas:
• Marcha
atlética
• Revezamentos
• Saltos
• Arremesso e
Lançamentos
• Combinada
Para as corridas, existem as de curta distância (corridas
rasas), longa distância (fundo), com barreiras e com obstáculos.
Vamos falar mais sobre o atletismo nas próximas postagens. Hoje
vamos parar na corrida e propor uma atividade, que pode ser feita em casa.
PROPOSTA:
Separe alguns objetos (pode ser garrafas ou potes plásticos, rolos
de papel higiênico, canetas, alguns brinquedos) cuidando sempre para que sejam
objetos seguros e não ameacem a integridade física. Peça ajuda de um adulto
para separar os objetos. Utilize duas cadeiras, afastando a uma distância
possível (uma no início e outra no final do percurso) para que ocorra uma pequena
corrida entre elas. O objetivo da atividade é transportar, um por um, os
objetos de uma cadeira a outra no menor tempo possível. Faça uma vez,
cronometrando o seu tempo e depois se desafie a fazer a mesma tarefa, tentando
diminuir o seu primeiro tempo. Você pode desafiar outra pessoa também (alguém
que more na sua casa).
Divirta-se!
Fontes:
https://www.efdeportes.com/efd173/os-efeitos-da-iniciacao-esportiva.htm
legal, vou fazer.. rss
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