Aula Pilates

 BOM DIA!!!!!!!

Aula destinada preferencialmente para alunos matriculados nas aulas de Pilates (manhã e tarde) no Ceu Heliópolis, por já conhecerem os movimentos e posições. 

Realize de 8 a 10 repetições de cada exercício, trabalhando a respiração durante os movimentos e repita a sequência de exercícios de 2 a 3 vezes.
 Bom treino!!!!



Até breve!
Use MÁSCARA!

Fonte: www.ativo.com

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