Pubalgia e Corrida

As lesões da sínfise púbica representam 0.5-7% de todas as lesões no desporto e afetam, sobretudo os corredores de longas distâncias. As causas mais comuns para a osteíte púbica (inflamação da sínfise púbica) são:

O desequilíbrio das forças dos músculos que se inserem próximo à sínfise púbica, especialmente os adutores da coxa;

Disfunção da articulação sacro-ilíaca (região posterior da bacia), provocando um aumento de tensão na sínfise púbica;

A alteração da superfície de treino, geralmente acontece no sentido da superfície mais suave para a mais dura;

Os microtraumatismos repetitivos, resultantes do esforço físico excessivo;

Forças de cisalhamento aplicadas à sínfise púbica características de movimentos rápidos combinados com desvios laterais, característicos de corridas em terrenos irregulares.

Estudos recentes revelam que o processo inflamatório está presente por relativamente pouco tempo, sendo que, se não for devidamente acompanhada, rapidamente esta lesão se transforma num processo crônico, com alteração das estruturas músculo-esqueléticas adjacentes à articulação.

Por isso se torna ainda mais importante o tratamento da pubalgia.

Até breve

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Fonte: https://blogpilates.com.br/pilates-no-tratamento-da-pubalgia/