POR QUE AS PESSOAS PREFEREM A HIDROGINÁSTICA ?!

 

Bom dia a todos!!

 

As vantagens que a hidroginástica oferece em comparação com os exercícios terrestres vão desde a possibilidade de aumento de sobrecarga com menor risco de lesões, passando pelo maior conforto devido à temperatura adequada da água, até a diminuição das comparações estéticas ocorridas nas aulas fora da água.

As aulas abrangem desde jovens até a terceira idade, numa mesma aula, dando a possibilidade de cada um realizar os exercícios propostos no ritmo e intensidade que conseguem, tornando assim, a aula de hidroginástica  dinâmica e diversificada!!

Além de todos os benefícios físicos já citados nesse Blog, temos também a socialização, fundamental para a saúde mental / emocional de todos!!!

 

 

 

Cuidem-se todos!

Não saiam de casa sem máscara!

Lavem sempre as mãos!

 

Fontes: https://br.pinterest.com/pin/232568768245295677/

 

Texto: Analistas de Esporte CEU Heliópolis