NATAÇÃO - AQUECIMENTO
Olá! Espero que todos estejam bem.
O vídeo de hoje demonstra alguns exercícios de membros superiores para aquecer o corpo antes de nadar. Estes exercícios podem ser feitos em casa também, já que ainda estamos em período de isolamento social.
https://www.youtube.com/watch?v=En4uLaCrIjs
Continuem se cuidando, a pandemia não acabou.
ANALISTAS DE ESPORTES
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