RUGBY

Olá! Espero que todos estejam bem!

Hoje postaremos um trecho do nosso encontro de Rugby online, que acontece todas as sextas-feiras na parte da manhã. O tema foi sobre condicionamento físico e trabalhamos com a capacidade física resistência que é a capacidade de sustentar uma carga de atividade o mais longo tempo possível, sem fadiga. Praticamos exercícios como o polichinelo, agachamento e burpee, e brincamos de stop, utilizando os mesmos exercícios.


#FIQUEEMCASA
Se precisar sair, use máscara o tempo todo!
ANALISTAS DE ESPORTES


 


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