BENEFÍCIOS DO CONDICIONAMENTO FÍSICO

 

Um bom condicionamento físico, voltado para a saúde ou mesmo para o esporte, leva o indivíduo a ter uma melhor aptidão física, pois estando bem condicionado é capaz e executar as tarefas do seu dia a dia com menor esforço, maior rendimento e menor risco de lesões.

Se fizermos uma pesquisa aleatória perguntando a desconhecidos se eles reconhecem a importância de um bom condicionamento físico, a maioria deles dirá que sim. Contudo, se perguntarmos os motivos dessa importância poucos deles saberão explicar. Saber reconhecer como o condicionamento físico pode melhorar a nossa vida é fundamental para que possamos nos convencer de sua importância e assim, termos disciplina e dedicação ao treinamento físico.

 

#UseMáscara

Lembrem-se que se precisar sair de casa, use máscara de proteção, projeta-se e proteja o outro.

Fiquem bem e cuidem-se.

Força e Fé.

#Vacinajá

#VaiPassar

#FiqueEmCasa (se puder)

 

Fonte: https://blogeducacaofisica.com.br/10-dicas-condicionamento-fisico/

 

 

Analistas de Esportes Marisa Juliani