ESPORTE CEU HELIÓPOLIS

  BENEFÍCIO 6 – MELHORA A CAPACIDADE CARDIO Além da força, muitos exercícios funcionais trabalham o sistema cardiorrespiratório como burpees e saltos, por exemplo.  BENEFÍCIO 7 – QUEIMA GORDURA Se o seu objetivo é emagrecer com saúde, você deve escolher o treino funcional pelo melhor dos argumentos: queima muita gordura. BENEFÍCIO 8 – COMBATE O ESTRESSE, A ANSIEDADE E A DEPRESSÃO Manter nosso corpo e mente em equilíbrio é um desafio cada vez maior nesse tempo em que vivemos. O estresse e outros males são cada vez mais frequentes na vida moderna BENEFÍCIO 9 – MELHORA O EQUILÍBRIO E A FLEXIBILIDADE A flexibilidade, assim como outras capacidades físicas, varia de pessoa para pessoa. O ótimo, para cada um, depende do uso que se faz do corpo.  BENEFÍCIO 10 – MELHOR RELAÇÃO TEMPO X BENEFÍCIO Um exercício completo, eficiente e intenso é um passaporte para o sucesso. É por isso que eu insisto que o exercício funcional pode e deve fazer parte da sua agenda de treino. Fiquem be

Medalha, medalha, medalha Na primeira participação, os brasileiros conquistaram três medalhas (ouro, prata e bronze). Em Tóquio, a expectativa é bater a marca das Olimpíadas Rio 2016, quando o país conquistou 19 medalhas (sete de ouro, seis de prata e seis de bronze). Fonte: https://www.gov.br/pt-br/noticias/cultura-artes-historia-e-esportes/2020/02/10-curiosidades-brasileiras-sobre-as-olimpiadas Analistas de Esportes

 

 

 

 Bom dia a todos!

 

  Fiquem bem e cuidem-se Força e fé Se sair de casa use máscara de proteção, proteja-se e proteja o outro. #UseMáscara #VacinaJá #VaiPassar #FiqueEmCasa (se puder)     Analista de Esportes Marisa Juliani  

 

 

  Bom dia a todos!   Nessa semana o Projeto Núcleo da Melhor Idade traz o passo a passo de como fazer um Sousplat com EVA, muito fácil e barato, que vai deixar a hora da refeição mais bonita e alegre! Vamos aprender como se faz?!!!   Cuidem-se todos! Não saiam de casa sem máscara! Lavem sempre as mãos!   Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=fQmBrjPohrU Texto: Analistas de Esporte CEU Heliópolis

  Em 1920, o Brasil estreou nas Olimpíadas da Antuérpia (Bélgica). A delegação brasileira foi composta por 22 atletas, de cinco modalidades (natação, polo aquático, remo, saltos ornamentais e tiro esportivo). As Olimpíadas de Tóquio eram pra terem sido realizadas em 2020, mas devido a pandemia do Covide 19, a mesma foi adiada para este ano de 2021.   Fonte: https://www.gov.br/pt-br/noticias/cultura-artes-historia-e-esportes/2020/02/10-curiosidades-brasileiras-sobre-as-olimpiadas Analistas de Esportes

  Fiquem bem e cuidem-se Força e fé Se sair de casa use máscara de proteção, proteja-se e proteja o outro. #UseMáscara #VacinaJá #VaiPassar #FiqueEmCasa (se puder)     Fonte: https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/esportes.htm   Analista de Esportes Marisa Juliani

       Para você já começar a entrar no clima, listamos alguns fatos sobre os Jogos Olímpicos que vão te deixar de queixo caido. 1. Os primeiros Jogos Olímpicos ocorreram no século VIII A.C. em Olímpia, na Grécia. Eles eram realizados a cada quatro anos e assim continuaram por 12 séculos. Em seguida, no IV século D.C., todos os festivais pagãos foram proibidos pelo Imperador Teodósio I, e isso incluiu também os Jogos Olímpicos. 2. No entanto, a tradição foi ressuscitada cerca de 1500 anos depois : os primeiros Jogos Olímpicos modernos foram realizados em 1896 na Grécia. 3. Na Grécia antiga, os atletas não se preocupavam com patrocínio, proteção ou moda – eles competiam nus. 4. Naquela época, os jogos duravam de cinco a seis meses. 5. As mulheres só foram autorizadas a competir nos Jogos Olímpicos em 1900. 6. De 1924 a 1992, os jogos de Inverno e Verão aconteciam no mesmo ano. Mas agora, eles acontecem em ciclos separados e alternados a cada dois anos. 7. Apenas quatro atlet

 

  https://www.ricardoshimosakai.com.br/basquete-em-cadeira-de-rodas-primeira-modalidade-paraolimpica-brasileira/ https://www.jornalestadodegoias.com.br/2019/05/22/anapolis-sedia-campeonato-brasileiro-de-voleibol-sentado-feminino/ https://veja.abril.com.br/esporte/brasil-vence-no-goalball-o-esporte-no-qual-se-torce-em-silencio/

 Bom dia a todos! Cuidem-se todos! Não saiam de casa sem máscara! Lavem sempre as mãos!

 

 

 

1896 - I Olimpíada Atenas - GRE   Grécia 1900 - II Olimpíada Paris - FRA   França 1904 - III Olimpíada Saint Louis - USA   Estados Unidos 1906 - Edição especial Atenas -  GRE   Grécia 1908 - IV Olimpíada Londres - GBR   Grã-Bretanha 1912 - V Olimpíada Estocolmo - SWE   Suécia 1916 - VI Olimpíada Interrupção devido à  I Guerra Mundial 1920 - VII Olimpíada Antuérpia - BEL   Bélgica 1924 - VIII Olimpíada Paris - FRA   França 1928 - IX Olimpíada Amesterdão - NED   Países Baixos 1932 - X Olimpíada Los Angeles - USA   Estados Unidos 1936 - XI Olimpíada Berlim - GER   Alemanha 1940 - XII Olimpíada Interrupção devido à  II Guerra Mundial 1944 - XIII Olimpíada Interrupção devido à  II Guerra Mundial 1948 - XIV Olimpíada Londres - GBR   Grã-Bretanha 1952 - XV Olimpíada Helsinque - FIN   Finlândia 1956 - XVI Olimpíada Melbourne - AUS   Austrália 1960 - XVII Olimpíada Roma - ITA   Itália 1964 - XVIII Olimpíada Tóqu

  Fiquem bem e cuidem-se Força e fé Se sair de casa use máscara de proteção, proteja-se e proteja o outro. #UseMáscara #VacinaJá #VaiPassar #FiqueEmCasa (se puder)     Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=LY1GwUx6YRc   Analista de Esportes Marisa Juliani

  #FIQUEEMCASA Se precisar sair, use máscara o tempo todo! ANALISTAS DE ESPORTES

  Bom dia a todos!   O cloro da piscina mata o novo coronavírus? É seguro fazer hidroginástica ou natação?   Cuidem-se todos! Não saiam de casa sem máscara! Lavem sempre as mãos!   Fonte : https://www.youtube.com/watch?v=Qfx9CUFxeVU Texto: Analistas de Esporte CEU Heliópolis            

 

 

  Outro representante dos jogos olímpicos é o mascote, que muda a cada edição. O primeiro mascote oficial foi apresentado na Olimpíada de Munique, em 1972. O Waldi, como era chamado, foi inspirado na figura de um cachorro da raça dachshund, muito comum na região. Desde então, os países que receberam os jogos criaram mascotes com base em suas características regionais. Já teve urso, águia e até montanhas personificadas, mas o que mais inspirou a criação de mascotes olímpicos até hoje foi a mistura de elementos. Nos jogos de Pequim, em 2008, por exemplo, foram cinco mascotes representando desejos. Em Londres e Atlanta, os personagens criados não tinham forma de animais, eram desenvolvidos em computador e misturavam diversos formatos. Na Olimpíada do Rio de Janeiro, o mascote recebeu o nome de Vinícius, em homenagem a Vinícius de Morais, e é uma mistura de vários animais da nossa fauna. Fonte: https://brasilescola.uol.com.br/ Analistas de Esportes

 

  #UseMáscara Lembrem-se que se precisar sair de casa, use máscara de proteção, projeta-se e proteja o outro. Fiquem bem e cuidem-se. Força e Fé. #Vacinajá #VaiPassar #FiqueEmCasa (se puder)   Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=8SLfRk9BmQo     Analista de Esportes Marisa Juliani

 Bom dia a todos!

 

  Dúvidas podem ser deixadas nos comentários.   Até a próxima aula.   Fiquem bem e cuidem-se. Força e Fé. Se sair de casa use máscara de proteção, proteja-se e proteja o outro. #UseMáscara #Vacinajá #VaiPassar #FiqueEmCasa   Fonte: Imagens Pinterest e Google Analista de Esportes Marisa Juliani

 

 

  Bom dia a todos! Como o próximo ritmo nas aulas de Dança de Salão para iniciantes do CEU Heliópolis será o BOLERO, hoje trouxemos uma coreografia, na performance dos dançarinos,   Mara Santos e Chocolate!! Vamos assistir!!!   Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=DZRhjIYKiXk Texto: Analistas de Esporte/CEU Heliópolis

  Como qualquer esporte, o basquete tem características e técnicas únicas, que os jogadores devem aprender. Mas, além deles, quem é fã e assiste às partidas também pode entender os fundamentos do basquetebol resumidos para ter uma experiência melhor e aprofundar os seus conhecimentos . Além do arremesso, que é o responsável pela marcação dos pontos, os jogadores precisam dominar outros recursos para terem sucesso na quadra. É comum dizer, por exemplo, que a defesa no basquete é a grande chave para ganhar campeonatos. Ou seja, desenvolver todas as partes do jogo resulta em um atleta mais completo. 1. Passe A troca de passes é fundamental para abrir espaços na quadra e encontrar as melhores oportunidades para pontuar. Esse fundamento é dominado, principalmente, pelo armador — que tem o papel de comandar as jogadas —, mas os alas e os pivôs também precisam rodar bem a bola para o ataque funcionar. 2. Drible No basquete, o drible é o ato de quicar a bola de forma a deixar o adver