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Mostrando postagens de junho, 2021

Quais os Cuidados Caso Precise Sair de Casa.

  Fiquem bem e cuidem-se Força e fé Se sair de casa use máscara de proteção, proteja-se e proteja o outro. #UseMáscara #VacinaJá #VaiPassar #FiqueEmCasa (se puder)     Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=8Yb_2yat3M8   Analista de Esportes Marisa Juliani

DICAS PARA ALONGAR MELHOR!

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 Bom dia a todos! Cuidem-se todos! Não saiam de casa sem máscara! Lavem sempre as mãos!

NATAÇÃO - MANOEL DOS SANTOS

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Caminhada: Cuidados antes e durante para quem tem sobrepeso ou obesidade

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Pilates

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Vídeo Aula Treino Funcional 10

  Fiquem bem e cuidem-se Força e fé Se sair de casa use máscara de proteção, proteja-se e proteja o outro. #UseMáscara #VacinaJá #VaiPassar #FiqueEmCasa (se puder)     Analista de Esportes Marisa Juliani  

E hoje o mascote que emocionou a todos - Moscou 1980

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  Mascote da Olimpíada de Moscou 1980 Foto: Reprodução   O urso Misha (cujo nome completo é Mikhail Potapych Toptygin) protagonizou uma das cenas mais famosas de todas as Olimpíadas. No encerramento daqueles Jogos, um grande mosaico coreografado simbolizou a queda de uma lágrima de um olho do animal, triste pelo fim do evento.      Fonte:  https://www.cnnbrasil.com.br/esporte/2020/03/14/fotos-os-mascotes-olimpicos-de-todas-asedicoes-dos-jogos Analistas de Esportes

GINÁSTICA - ( Circuito )

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 Bom dia a todos!

RITMOS - HIP HOP

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Bom dia! Assistam alguns passos de uma coreografia de Hip Hop. Espero que apreciem e se inspirem!  https://www.youtube.com/watch?v=sGhkRql-zKM Cuidem-se! ANALISTAS DE ESPORTES

GINÁSTICA MIX

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Pilates

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Os Três Melhores Agachamentos para Glúteos

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#UseMáscara Lembrem-se que se precisar sair de casa, use máscara de proteção, projeta-se e proteja o outro. Fiquem bem e cuidem-se. Força e Fé. #Vacinajá #VaiPassar #FiqueEmCasa (se puder)   Fonte: https://www.tuasaude.com/6-exercicios-de-agachamento-para-gluteos/     Analista de Esportes Marisa Juliani  

VAMOS ALONGAR?

 Bom dia a todos! Cuidem-se todos! Não saiam de casa sem máscara! Lavem sempre as mãos!

ENQUETE GINÁSTICA MIX

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Pilates

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OLIMPÍADA DE TÓQUIO

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  Fonte imagens: https://veja.abril.com.br/esporte/brasil-tem-caminho-complicado-para-o-basquete-3x3-nos-jogos-de-toquio/ https://esportes.estadao.com.br/noticias/geral,bmx-freestyle-tem-estreia-olimpica-e-levanta-publico-nos-jogos-da-juventude,70002544516 https://jornalnh.com.br/esportes/2019/01/2359055-brazucas-na-crista-da-onda-do-surfe-mundial.html https://www.nsctotal.com.br/noticias/catarinense-esta-na-final-de-competicao-nacional-de-skate http://www.extremos.com.br/noticia/2016/0803_escalada_esportiva_indoor_estara_nas_olimpidas_do_japao_em_2020/

Mascote de Montreal 1976

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Continuando com os mascotes dos jogos Olímpicos o segundo mascote. O castor Amik foi o símbolo dos únicos Jogos Olímpicos de Verão sediados pelo Canadá. Seu nome, escolhido após votação popular, significa justamente “castor” em uma língua indígena do país. A decisão de homenagear os castores não surpreendeu: o animal é um dos maiores símbolos canadenses, presente em selos, moedas e até brasões governamentais.  Mascote da Olimpíada de Montreal 1976 Foto: Divulgação   Fonte: https://www.cnnbrasil.com.br/esporte/2020/03/14/fotos-os-mascotes-olimpicos-de-todas-as-edicoes-dos-jogos Analistas de Esportes 

NOTÍCIAS DO RUGBY

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TREINO FUNCIONAL AULA 36

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  Fiquem bem e cuidem-se Força e fé Se sair de casa use máscara de proteção, proteja-se e proteja o outro. #UseMáscara #VacinaJá #VaiPassar #FiqueEmCasa (se puder)   Fontes: Imagens extraídas do Google e Pinterest   Analista de Esportes Marisa Juliani      

A partir de hoje vamos trazer os mascotes olímpicos de todas as edições dos Jogos e hoje iremos começar com o cão Waldi

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  Desde 1972, criaturas inspiradas na natureza ou 100% fruto da imaginação humana servem de símbolo de cada edição da Olimpíada. Em Tóquio, a vez é dos robôs A história dos mascotes olímpicos se confunde com a narrativa de cada edição dos Jogos e com os acontecimentos do mundo em cada período. A tradição iniciada nos Jogos de Munique, em 1972, com um cachorro, chega a Tóquio, em 2020, na forma de um robô.   Já houve mascote que foi trocado por questões políticas; outro fez sucesso a ponto de se tornar desenho animado; e, pelo menos um deles, o urso Misha, protagonizou um dos momentos mais marcantes de todas as Olimpíadas.  Mascote da Olimpíada de Munique 1972 Foto: Divulgação Munique 1972  O colorido cão Waldi foi o primeiro mascote oficial da história dos Jogos Olímpicos de Verão. A honra de inaugurar essa tradição coube a um simpático dachshund (popularmente conhecido como “salsicha” no Brasil), raça oriunda da região da Bavária. Waldi foi tão importante para a promoção

ABDOMINAL

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GINÁSTICA LOCALIZADA - Abdômen

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 Bom dia a todos!

VIDEOAULA EQUILÍBRIO

 

O que fazer para prevenir lesões esportivas?

 

BASQUETEBOL DO BRASIL NAS OLIMPÍADAS DE TÓQUIO 2021

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  Fiquem bem e cuidem-se Força e fé Se sair de casa use máscara de proteção, proteja-se e proteja o outro. #UseMáscara #VacinaJá #VaiPassar #FiqueEmCasa (se puder)   Fonte: https://cultura.uol.com.br/olimpiadas/noticias/2021/03/31/9_olimpiadas-toquio-2021-conheca-as-duas-modalidades-do-basquete.html     Analista de Esportes Marisa Juliani

"VAMOS DANÇAR?" -(Bollywood Dance)

  Bom dia a todos! Em “Vamos Dançar?” dessa semana, trouxemos um pouco do Bollywood Dance | Dhoom Taana   com a Cia Nrty de danças Indianas. Vamos assistir?!! Cuidem-se todos! Não saiam de casa sem máscara! Lavem sempre as mãos!   Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=J6xbfuAfcqs   Texto: Analistas de Esporte CEU Heliópolis            

Você Sabia? Terra de gigantes

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  Tóquio é a maior metrópole do mundo, com quase 38 milhões de habitantes e vai receber o maior evento desportivo do planeta. São cerca de 206 países participantes, com 12.750 atletas e 306 eventos. Além disso, mais de 204 mil pessoas de todo o mundo se inscreveram como voluntárias para os jogos. Vale lembrar que a primeira olimpíada televisionada via satélite também foi em Tóquio, na edição 1964.   Fonte: https://www.gov.br/pt-br/noticias/cultura-artes-historia-e-esportes/2020/02/10-curiosidades-brasileiras-sobre-as-olimpiadas Analistas de Esportes

Pilates x musculação

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RUGBY TAG – FORMAS DE JOGAR (PASSE e RECEPÇÃO)

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Fiquem bem e cuidem-se Força e fé Se sair de casa use máscara de proteção, proteja-se e proteja o outro. #UseMáscara #VacinaJá #VaiPassar #FiqueEmCasa (se puder)   Fonte: https://mignas70.wordpress.com/2%C2%BA-periodo/rugby/     Analista de Esportes Marisa Juliani  

Pilates no alívio das cólicas menstruais

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Você Sabia? Todo tipo de bagagem

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    O Brasil já despachou 10 de 14 contêineres previstos para os jogos. A logística para cerca de 300 atletas inclui quase 750 malas só para carregar as peças de uniforme do COB. Cada atleta receberá entre 44 e 57 peças. Além dos uniformes, há o transporte, por exemplo, de material esportivo, cavalos, pisos e equipamentos de força, mobiliário, material médico, de marketing, bioquímico e de fisiologia Fonte : https://www.gov.br/pt-br/noticias/cultura-artes-historia-e-esportes/2020/02/10-curiosidades-brasileiras-sobre-as-olimpiadas   Analistas de Esportes

ALONGAMENTO

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 Bom dia a todos! Continuem se cuidando sempre! Não saiam de casa sem máscara! Lavem sempre as mãos!

NATAÇÃO - TETSUO OKAMOTO

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GINÁSTICA MIX

 

Quatro Dicas para Manter o Bem-Estar

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  Para manter uma rotina saudável, é importante deixar hábitos antigos e contraproducentes para trás, como noites mal dormidas, alimentação desregulada e sedentarismo. Fiquem bem e cuidem-se Força e fé Se sair de casa use máscara de proteção, proteja-se e proteja o outro. #UseMáscara #VacinaJá #VaiPassar #FiqueEmCasa (se puder)     Fonte: https://www.drogarialiviero.com.br/blog/rotina-saudavel/   Analista de Esportes Marisa Juliani

QUALIDADE DE VIDA

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 Bom dia a todos! Cuidem-se todos! Não saiam de casa sem máscara! Lavem sempre as mãos! Analistas de Esporte/ CEU Heliópolis

GINÁSTICA MIX

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RITMOS - HIP HOP

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Pré-pilates

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Você Sabia? Comida brasileira em Tóquio

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O principal cozinheiro do COB é um brasileiro: Allan Sales, que mora no Japão. Ele treinou equipes locais e é o responsável pela compra de toda a comida, incluindo o feijão – não será levado do Brasil. São previstas 24 mil refeições nas nove bases do Brasil no Japão.   Fonte: https://www.gov.br/pt-br/noticias/cultura-artes-historia-e-esportes/2020/02/10-curiosidades-brasileiras-sobre-as-olimpiadas Analistas de Esportes

EQUILÍBRIO E CONTROLE POSTURAL

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VÍDEO AULA CONDICIONAMENTO FÍSICO 1

  Fiquem bem e cuidem-se Força e fé Se sair de casa use máscara de proteção, proteja-se e proteja o outro. #UseMáscara #VacinaJá #VaiPassar #FiqueEmCasa (se puder)     Analista de Esportes Marisa Juliani

Pilates

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GINÁSTICA MIX

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Você sabia? Antecedência é fundamental

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  Muitos dos atletas chegarão a Tóquio 12 dias antes de suas competições para se aclimatarem antes das provas. Além disso, desde 2018, o Comitê Olímpico Brasileiro (COB) já tem definidas suas nove bases, que vão oferecer alimentação brasileira e a logística necessária para a delegação. Fonte: https://www.gov.br/pt-br/noticias/cultura-artes-historia-e-esportes/2020/02/10-curiosidades-brasileiras-sobre-as-olimpiadas Analistas de Esportes

DANÇA DE SALÃO - BOLERO (Giro da Dama)

  Bom dia a todos! Hoje trouxemos mais um passo do Bolero nas aulas de Dança de Salão para iniciantes do CEU Heliópolis. Lembrando sempre que devemos respeitar os limites do nosso corpo ao praticarmos exercícios físicos.   Continuem se cuidando sempre! Não saiam de casa sem máscara! Lavem sempre as mãos!     Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=zxNwzrRlW1s   Analistas de Esporte/ CEU Heliópolis

RUGBY - ENCONTRO ONLINE

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Caminhada

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  Fiquem bem e cuidem-se Força e fé Se sair de casa use máscara de proteção, proteja-se e proteja o outro. #UseMáscara #VacinaJá #VaiPassar #FiqueEmCasa (se puder)   Fonte: https://www.fundacaosanepar.com.br/?q=blog/benef%C3%ADcios-de-caminhar-uma-hora-por-dia-s%C3%A3o-inacredit%C3%A1veis-e-convincentes%C2%A0     Analista de Esportes Marisa Juliani